Apteczka turystyczna nie jest dostępna w całości w aptece, nie znajdziesz jej też w kurorcie czy na wyposażeniu sklepu podróżnika. Musisz skompletować ją samodzielnie, zależnie od tego, gdzie się wybierasz albo na jaki wypadek chcesz się przygotować. Dobrze jest zawsze mieć ją przy sobie i uzupełniać, kiedy jakiś jej element zostanie zużyty. Od tego może zależeć twoje bezpieczeństwo wszędzie, gdzie się udasz.
Każdy mądry turysta i podróżnik wie, że środki pierwszej pomocy trzeba przywieść ze sobą na urlop. Poleganie na lokalnych aptekach nie jest złym pomysłem, jeśli ktoś wybiera się do dużego miasta, ale na wsiach czy za granicą znalezienie takiego punktu i dogadanie się w nim może być sporym wyzwaniem. Dlatego trzeba koniecznie przygotować dla siebie swoją własną apteczkę turystyczną. Koniecznie muszą znaleźć się w niej środki przeciwbólowe, na wypadek bólu głowy, pleców albo innych dolegliwości. Należy wziąć ze sobą coś sprawdzonego, bo w przeciwnym razie można trafią na lek, który nie da oczekiwanych efektów albo sprawi, że będziesz senny. Do tego dobrze jest mieć przy sobie plasterki różnych rozmiarów albo plaster do cięcia wraz z nożyczkami. Do tego przydarzą się bandaże i gazy.
Koniecznie zapakuj też pod ręką płyn odkażający rany oraz kwaśną wodę w żelu. Na zwykłe wyjazdy taki zestaw w zupełności wystarczy, ale w przypadku ekstremalnych wakacji dobrze wziąć ze sobą coś jeszcze.